Apakah Berat Badan Anda Sudah Ideal? Mari Kita Lihat Bersama
Berat badan memang menjadi kini menjadi perhatian khusus
seseorang. Semakin ideal berat badan maka akan semakin merasa percaya diri.
Lalu bagaimana cara menghitung atau mengetahui idealkah
berat badan kita? Tentu saja tinggi badan sangat mempengaruhi perhitungan berat
badan, berat badan ideal tergantung dari tinggi badan kita.
Nah, mari kita lihat tabel dibawah ini, kita bisa melihat
apakah berat badan kita sudah ideal atau belum deangan tinggi badan kita.
|
Height
in cm
|
Normal
Weight Range
|
Over
Weight
|
Obese
|
|
142
|
40-43
|
42-46
|
45-53
|
|
145
|
41-44
|
43-48
|
46-54
|
|
147
|
42-45
|
44-50
|
48-55
|
|
150
|
44-47
|
45-51
|
49-57
|
|
152
|
45-48
|
47-53
|
50-58
|
|
155
|
46-50
|
48-54
|
52-59
|
|
157
|
48-51
|
50-56
|
53-61
|
|
160
|
49-53
|
51-59
|
55-62
|
|
162
|
51-54
|
53-60
|
56-64
|
|
165
|
52-56
|
55-62
|
59-66
|
|
167
|
54-58
|
57-63
|
60-68
|
|
170
|
56-60
|
59-64
|
62-70
|
|
172
|
58-62
|
60-66
|
64-72
|
|
175
|
60-63
|
62-69
|
66-75
|
Namun demikian, perlu diingat bahwa data ini hanyalah sebuah
data statistik. Jika anda merasa data ini tidak sesuai dengan berat badanideal, mungkin ada baiknya juga anda berkonsultasi dengan dokter pribadi anda.
Baca juga : Bokong zaskia Gotik dicium dan Diraba Penonton
Untuk mencapai berat badan yang ideal memang membutuhkan
kerja keras dan pengorbanan yang juga memakan waktu. Selain dengan menjaga pola
makan, istirahat anda juga harus rajin olahraga demi mendapatkan berat badan
yang anda inginkan dan konsistensi.
Terimakasih semoga bermanfaat.